Group Cycling
Il Group Cycling è un allenamento coinvolgente su bici stazionaria che unisce musica energica e ritmi intensi per un’esperienza unica. Adatto a tutti i livelli, migliora resistenza, forza e forma fisica generale. Pedalando in gruppo, ti lasci trascinare dalla motivazione collettiva, bruci calorie e ti diverti!
Pilates
Il Pilates è un metodo di allenamento che unisce forza, flessibilità e controllo del corpo. Basato su movimenti lenti e precisi, rafforza i muscoli profondi, migliora la postura e favorisce l’equilibrio. Ideale per tutti, aiuta a ridurre lo stress, prevenire infortuni e aumentare la consapevolezza corporea.
Sala Pesi
La nostra sala pesi è attrezzata con macchinari e pesi liberi per allenamenti completi e personalizzati. Un ambiente spazioso e motivante, ideale per chi desidera aumentare la forza, tonificare il corpo o migliorare le proprie condizioni di salute. Il nostro staff è sempre disponibile per supportarti attraverso schede di allenamenti e percorsi Personal training.
Yoga
Lo yoga è una disciplina che unisce mente, corpo e spirito attraverso movimenti fluidi, respirazione controllata e meditazione. Aiuta a migliorare la flessibilità, la forza e l’equilibrio, riducendo lo stress e favorendo il benessere mentale. Praticare yoga offre un percorso verso l’armonia e la consapevolezza interiore.
